എത്രതന്നെ ഭക്ഷണം കണ്‍ട്രോള്‍ ചെയ്തിട്ടും ശരീരഭാരം വര്‍ധിക്കാറുണ്ട് ചിലര്‍ക്കെങ്കിലും. എത്ര ചിന്തിച്ച് നോക്കിയാലും കാരണം പിടികിട്ടില്ല. സാധാരണ ഗതിയില്‍ വ്യായാമം
Tag: health tips
മഴക്കാലത്ത് താരനെ എങ്ങനെ അകറ്റി നിര്‍ത്താം !
മണ്‍സൂണിലെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് മുടിയിലെ താരന്‍. മഴക്കാലത്ത് ഈര്‍പ്പം കൂടുന്നതിനാല്‍ മിക്കവരിലും താരന്‍ വരാറുണ്ട്. താരന്‍ അകറ്റാന്‍ സഹായിക്കുന്ന
കൊളസ്ട്രോള്‍ നിലയെക്കുറിച്ച് ശരീരം നല്‍കുന്ന സൂചനകള്‍
ഉയര്‍ന്ന കൊളസ്ട്രോള്‍ ഒരു നിശബ്ദ കൊലയാളിയാണ്. ഇതിന് രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല. നിര്‍ഭാഗ്യവശാല്‍, ഒരാള്‍ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ വ്യക്തമായി കാണിക്കാന്‍ തുടങ്ങുമ്പോഴേക്കും തന്നെ
ഈന്തപ്പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിയേണ്ടേ.. ?
ഈന്തപ്പഴത്തിന് ഗുണങ്ങൾ നിരവധിയാണ്. സെലിനിയം, കോപ്പർ, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്‌നീഷ്യം തുടങ്ങിയ അവശ്യ ധാതുക്കളുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് ഇവ. ഫ്രക്ടോസ്, ഗ്ലൂക്കോസ്
പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഈ 5 ഭക്ഷണങ്ങൾ
ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന പ്രമേഹം, വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ഉയർന്ന അളവ് (ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയ) ആണ് പ്രമേഹം
