കുട്ടികള്‍ക്ക് നിര്‍ബന്ധമായും നല്‍കേണ്ട 6 ഭക്ഷണങ്ങള്‍

തങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വളര്‍ച്ച ഉറപ്പുവരുത്താന്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ഒരു രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയില്‍ അത്യാവശ്യമാണ്. കുട്ടികളുടെ തലച്ചോറിന്റെ വളര്‍ച്ചയ്ക്ക്

ഈന്തപ്പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിയേണ്ടേ.. ?

ഈന്തപ്പഴത്തിന് ഗുണങ്ങൾ നിരവധിയാണ്. സെലിനിയം, കോപ്പർ, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്‌നീഷ്യം തുടങ്ങിയ അവശ്യ ധാതുക്കളുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് ഇവ. ഫ്രക്ടോസ്, ഗ്ലൂക്കോസ്